Brojač kalorija, uvek na dohvat ruke
KeepItFit je besplatan brojač unosa i potrošnje kalorija. Moćan alat dizajniran da bude prijatan i jednostavan za upotrebu, kako na računaru, tako i na mobilnim uređajima. Registrujte se i dostignite izgled koji želite lakše nego ikad.
Dijeta ili brojanje kalorija?
U slučaju klasičnih dijeta, ciljevi se retko zadržavaju jer kad se dijeta završi, ljudi se vraćaju starom načinu ishrane. Takve dijete nalažu mnogo odricanja, umanjuju raznovrsnost ishrane i nisu dobre za zdravlje. Rešenje je u brojanju kalorija. Na takav način ne morate se odricati nijedne od Vaših omiljenih namirnica, sve dok se držite preporučenog unosa kalorija. Ovakav pristup omogućava da izgubite kilograme na način koji Vam prija.
Brojač unosa kalorija i makronutrijenata
U svakom momentu imate uvid u količinu unetih kalorija i makronutrijenata. Trudite se da ne prekoračite preporučeni dnevni unos kalorija kako biste postigli željenu kilažu. Obratite pažnju na makronutrijente kako biste očuvali zdravlje.
grocery
Brojač potrošnje kalorija
Svačiji organizam zahteva različit unos kalorija. Jedan od glavnih faktora za izračunavanje dnevnih kalorijskih potreba jesu Vaše aktivnosti. KeepItFit je razvio algoritam za izračunavanje nivoa aktivnosti na osnovu aktivnosti koje dodajete u dnevnik.
sprint
Pratite napredak, ostanite motivisani
Na grafikonu možete da pratite napredak 16 različitih stavki za prikaz. Unos kalorija, potrošnju kalorija, kalorijski saldo, indeks telesne građe, telesne masti, telesna masa i mere i još mnogo toga.
monitoring
Koliko kilograma treba da izgubim?
KeepItFit izračunava Vaš BMR, WHtR i BF (indeksi telesne građe) i prikazuje optimalne vrednosti za svaki. Neka Vaš cilj bude da ovi indeksi budu u svom optimalnom opsegu i imaćete zdravu, atletsku građu.
Da li ste spremni da počnete Vaš put ka boljem zdravlju i izgledu?