Tortilja Mexicana chia, PIP d.o.o. nutritivne vrednosti

Tortilja Mexicana chia

Proizvođač: PIP d.o.o.

100

326 kcal

Proteini

10.6 g

Ugljeni hidrati

50.0 g

Šećeri

2.9 g

Vlakna

3.2 g

Masti

8.6 g

Zasićene masti

4.2 g

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Probaj KeepItFit bez registracije

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

13%

Ugljeni hidrati

61.3%

Masti

23.7%

Nepoznato

1.9%

Uticaj 100 g Tortilja Mexicana chia na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

16.3%

Proteini

10.6%

Ugljeni hidrati

20%

Masti

12.9%

Isplaniraj cilj

Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Sve ovo dobijaš besplatnom registracijom na KeepItFit.

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 326 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

34 minuta

pool

Plivanje

45 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

89 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Lidl M 53-63 Jaja

135 kcal

Proteini

12 g

Ugljeni hidrati

0.8 g

Masti

9.3 g

ZERO Cooking spray butter Rafinisano ulje u spreju, za kuvanje i pečenje

810 kcal

Proteini

0 g

Ugljeni hidrati

0 g

Masti

90 g

Amino Whey Hydro protein

395.8 kcal

Proteini

85.6 g

Ugljeni hidrati

3.9 g

Masti

0 g

Namirnicu dodao korisnik: Mirota87

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka