Violife Čokoladni namaz cocospread
Proizvođač: Arivia s.a.
g
Kalorije
235 kcal
Proteini
1.5 g
Ugljeni hidrati
21.0 g
Šećeri
15 g
Masti
16.0 g
Zasićene masti
15g
Šta je KeepItFit?
KeepItFit je aplikacija koja Vam omogućava da vodite dnevnik unosa i potrošnje kalorija, uz sve pomoćne opcije neophodne da lako postignete cilj, bilo da je to gubljenje kilograma, povećanje telesne mase, ili praćenje unosa makro nutrijenata u svrhu poboljšanja i očuvanja zdravlja.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa kalorija
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo, i još mnogo toga, dobijate registracijom na KeepItFit, i što je najlepše - besplatno.
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
2.6%
Ugljeni hidrati
35.7%
Masti
61.3%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Violife Čokoladni namaz cocospread, Arivia s.a.?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
24 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
24 minuta
Plivanje
32 minuta
Dizanje tegova
64 minuta
Uticaj 100 g Violife Čokoladni namaz cocospread, Arivia s.a. na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
11.8%
Proteini
1.5%
Ugljeni hidrati
8.4%
Masti
24%
Namirnicu dodao korisnik: Ji93
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.