Beli luk u prahu
331 kcal
/
100
g
g
Proteini
17.0 g
Ugljeni hidrati
73.0 g
Šećeri
2.4 g
Vlakna
9 g
Masti
0.7 g
Zasićene masti
0.2g
Često se konzumira sa:
747 kcal
Proteini
1 g
Ugljeni hidrati
0.6 g
Masti
82.3 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
482 kcal
Proteini
4.7 g
Ugljeni hidrati
9.8 g
Masti
46 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
20.5%
Ugljeni hidrati
77.6%
Masti
1.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Beli luk u prahu?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
34 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
34 minuta
Plivanje
46 minuta
Dizanje tegova
91 minuta
Uticaj 100 g Beli luk u prahu na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
16.6%
Proteini
17%
Ugljeni hidrati
29.2%
Masti
1%
Namirnicu dodao korisnik: DacaMaca
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.