Ulogujte se
Dukatos grčki tip jogurta Original
Proizvođač: Somboled
125 kcal
/
100
g
g
Proteini
3.8 g
Ugljeni hidrati
5.7 g
Šećeri
5.7 g
Masti
9.7 g
Zasićene masti
6.1g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naŔih korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Jaje
151 kcal
Proteini
13 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
11 g
Sumsko voce
46 kcal
Proteini
1.2 g
Ugljeni hidrati
5.8 g
Masti
0.5 g
Kokosovo ulje
879 kcal
Proteini
0 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
97.8 g
KeepItFit je brojač unosa i potroÅ”nje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potroÅ”nje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naŔih članova!
Registrujte se Saznajte viŔe o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
12.2%
Ugljeni hidrati
18.2%
Masti
69.6%
Kako možete da potroŔite kalorije unete kroz 100g Dukatos grčki tip jogurta Original, Somboled?
PotroŔnja kalorija zavisi od VaŔih kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
13 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
13 minuta
Plivanje
18 minuta
Dizanje tegova
35 minuta
Uticaj 100 g Dukatos grčki tip jogurta Original, Somboled na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate VaŔ preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
6.3%
Proteini
3.8%
Ugljeni hidrati
2.3%
Masti
14.5%
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim koriŔćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladiÅ”ti kolačiće na VaÅ”em uređaju.