Griz Psenicni griz
Proizvođač: C
97 kcal
/
100
g
g
Proteini
3.8 g
Ugljeni hidrati
18.0 g
Šećeri
11 g
Masti
1.3 g
Zasićene masti
0.8g
Psenicni griz
Često se konzumira sa:
370 kcal
Proteini
77.2 g
Ugljeni hidrati
3.8 g
Masti
6.6 g
57 kcal
Proteini
0.7 g
Ugljeni hidrati
14 g
Masti
0.3 g
52 kcal
Proteini
1.2 g
Ugljeni hidrati
11.9 g
Masti
0.7 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
15.7%
Ugljeni hidrati
72.3%
Masti
12.1%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Griz Psenicni griz, C?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
10 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
10 minuta
Plivanje
14 minuta
Dizanje tegova
27 minuta
Uticaj 100 g Griz Psenicni griz, C na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
4.9%
Proteini
3.8%
Ugljeni hidrati
7.2%
Masti
1.9%
Namirnicu dodao korisnik: Ttlfc8
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.