Kikiriki (peceni bez soli)
585 kcal
/
100
g
g
Proteini
23.7 g
Ugljeni hidrati
21.5 g
Masti
49.7 g
Često se konzumira sa:
395.8 kcal
Proteini
85.6 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0 g
89 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
23 g
Masti
0.3 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
16.2%
Ugljeni hidrati
14.7%
Masti
69.1%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Kikiriki (peceni bez soli)?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
60 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
60 minuta
Plivanje
80 minuta
Dizanje tegova
160 minuta
Uticaj 100 g Kikiriki (peceni bez soli) na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
29.3%
Proteini
23.7%
Ugljeni hidrati
8.6%
Masti
74.5%
Namirnicu dodao korisnik: admin
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.