Krastavac-sveži
14 kcal
/
100
g
g
Proteini
0.7 g
Ugljeni hidrati
1.8 g
Šećeri
1.67 g
Vlakna
0.5 g
Masti
0.5 g
Zasićene masti
0.03g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
20%
Ugljeni hidrati
47.9%
Masti
32.1%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Krastavac-sveži?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
2 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
2 minuta
Plivanje
2 minuta
Dizanje tegova
4 minuta
Uticaj 100 g Krastavac-sveži na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
0.7%
Proteini
0.7%
Ugljeni hidrati
0.7%
Masti
0.8%
Namirnicu dodao korisnik: ilija
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.