login Uloguj se
Masline zelene bez kostica
Proizvođač: DELECO
149 kcal
100
g
g
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
6.0 g
Šećeri
1 g
Vlakna
2.5 g
Masti
13.0 g
Zasićene masti
6.2g
add Dodaj namirnicu u dnevnik
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registruj se
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
3%
Ugljeni hidrati
16.1%
Masti
78.5%
Nepoznato
2.4%
Namirnicu dodao korisnik: DacaMaca
Uticaj 100 g Masline zelene bez kostica na dnevni unos
help
Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).
Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije
7.4%
Proteini
1.1%
Ugljeni hidrati
2.4%
Masti
19.5%
Uloguj se da vidiš uticaj na tvoj preporučeni unos.
Reklama
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.
Registracijom dobijaš:
  • check_circle
    Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • check_circle
    Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • check_circle
    Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
  • check_circle
    Praćenje napretka pomoću grafikona
Napravi nalog Saznaj više o funkcijama
Kako možeš da potrošiš 149 kcal?
help
Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka uradjena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.
sprint
Trčanje 8 km/h
16 minuta
pool
Plivanje
21 minuta
fitness_center
Dizanje tegova
41 minuta
Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.
kg
Često se konzumira sa:
Jaje
151 kcal
Proteini
13 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
11 g
Paradajz
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
Brašno, belo pšenično
364 kcal
Proteini
10.32 g
Ugljeni hidrati
76.32 g
Masti
0.96 g
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još
Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:
  • Praćenje broja posetilaca na sajt
  • Kako bi korisnici mogli da se uloguju
  • Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje
Početna Login Registracija
Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka
KeepItFit© Sva prava zadržana