Mlevena kurkuma
354 kcal
/
100
g
g
Proteini
7.8 g
Ugljeni hidrati
64.9 g
Masti
9.9 g
Često se konzumira sa:
261 kcal
Proteini
3.89 g
Ugljeni hidrati
79.85 g
Masti
3.19 g
53 kcal
Proteini
3.3 g
Ugljeni hidrati
3.7 g
Masti
2.8 g
279 kcal
Proteini
11 g
Ugljeni hidrati
52 g
Masti
3 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
8.8%
Ugljeni hidrati
66%
Masti
25.2%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Mlevena kurkuma?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
37 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
37 minuta
Plivanje
49 minuta
Dizanje tegova
97 minuta
Uticaj 100 g Mlevena kurkuma na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
17.7%
Proteini
7.8%
Ugljeni hidrati
26%
Masti
14.8%
Namirnicu dodao korisnik: la mamma
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.