Nes cafe
Proizvođač: Nestle
37 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
3.1 g
Ugljeni hidrati
4.7 g
Masti
0.5 g
2g nes cafe, 100ml vode i 100ml mleka.
Često se konzumira sa:
370 kcal
Proteini
4.8 g
Ugljeni hidrati
69 g
Masti
8.3 g
74 kcal
Proteini
6 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
5 g
Recept
165.09 kcal
Proteini
21.7 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
8.49 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
33.5%
Ugljeni hidrati
50.8%
Masti
12.2%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Nes cafe, Nestle?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
4 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
4 minuta
Plivanje
6 minuta
Dizanje tegova
11 minuta
Uticaj 1 kom Nes cafe, Nestle na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
1.8%
Proteini
3.1%
Ugljeni hidrati
1.9%
Masti
0.8%
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.