Ulogujte se
Pileće belo meso
116 kcal
/
100
g
g
Proteini
21.0 g
Ugljeni hidrati
0.0
Masti
3.0 g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naŔih korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Jaje na oko
74 kcal
Proteini
6 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
5 g
Paradajz
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
Jaje
151 kcal
Proteini
13 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
11 g
KeepItFit je brojač unosa i potroÅ”nje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potroÅ”nje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naŔih članova!
Registrujte se Saznajte viŔe o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
72.4%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
23.3%
Kako možete da potroÅ”ite kalorije unete kroz 100g Pileće belo meso?
PotroŔnja kalorija zavisi od VaŔih kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
12 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
12 minuta
Plivanje
16 minuta
Dizanje tegova
32 minuta
Uticaj 100 g Pileće belo meso na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate VaŔ preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
5.8%
Proteini
21%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
4.5%
Namirnicu dodao korisnik: Luda
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim koriŔćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladiÅ”ti kolačiće na VaÅ”em uređaju.