login Uloguj se
Puter
100
g
g
717 kcal
Proteini
0.8 g
Ugljeni hidrati
0.1 g
Masti
81.1 g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Probaj KeepItFit bez registracije
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
0.5%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
99.5%
Uticaj 100 g Puter na dnevni unos
help
Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).
Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije
35.9%
Proteini
0.9%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
121.7%
Isplaniraj cilj
Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.
cm
kg
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.
Registracijom dobijaš:
  • check_circle
    Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • check_circle
    Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • check_circle
    Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
  • check_circle
    Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo dobijaš besplatnom registracijom na KeepItFit.
Napravi nalog Saznaj više o funkcijama
Kako možeš da potrošiš 717 kcal?
help
Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.
sprint
Trčanje 8 km/h
74 minuta
pool
Plivanje
98 minuta
fitness_center
Dizanje tegova
196 minuta
Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.
kg
Često se konzumira sa:
Lidl M 53-63 Jaja
135 kcal
Proteini
12 g
Ugljeni hidrati
0.8 g
Masti
9.3 g
Pileci file
110 kcal
Proteini
23.1 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
1.2 g
Luk crni
40 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
9 g
Masti
0.1 g
Namirnicu dodao korisnik: knjizica
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još
Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:
  • Praćenje broja posetilaca na sajt
  • Kako bi korisnici mogli da se uloguju
  • Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje
Početna Login Registracija
Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka
KeepItFit© Sva prava zadržana