Premia Sveži sir
Proizvođač: Maxi
67 kcal
/
100
g
g
Proteini
12.3 g
Ugljeni hidrati
3.3 g
Šećeri
3.3 g
Masti
0.5 g
Zasićene masti
0.4g
Često se konzumira sa:
395.8 kcal
Proteini
85.6 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0 g
38 kcal
Proteini
4.1 g
Ugljeni hidrati
4.4 g
Masti
0.5 g
309 kcal
Proteini
24 g
Ugljeni hidrati
13 g
Masti
11 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
73.4%
Ugljeni hidrati
19.7%
Masti
6.7%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Premia Sveži sir, Maxi?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
7 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
7 minuta
Plivanje
10 minuta
Dizanje tegova
19 minuta
Uticaj 100 g Premia Sveži sir, Maxi na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
3.4%
Proteini
12.3%
Ugljeni hidrati
1.3%
Masti
0.8%
Namirnicu dodao korisnik: Valentina1
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.