Vezelrijk Integralne plocice, wasa nutritivne vrednosti

Vezelrijk Integralne plocice

Proizvođač: wasa

100

330 kcal

Proteini

13.0 g

Ugljeni hidrati

46.0 g

Šećeri

2.0 g

Vlakna

26.0 g

Masti

5.0 g

Zasićene masti

1.0 g

Integralne plocice

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Probaj KeepItFit bez registracije

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

15.8%

Ugljeni hidrati

55.8%

Masti

13.6%

Nepoznato

14.8%

Uticaj 100 g Vezelrijk Integralne plocice na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

16.5%

Proteini

13%

Ugljeni hidrati

18.4%

Masti

7.5%

Isplaniraj cilj

Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Sve ovo dobijaš besplatnom registracijom na KeepItFit.

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 330 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

34 minuta

pool

Plivanje

45 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

90 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Jaje

151 kcal

Proteini

13 g

Ugljeni hidrati

0 g

Masti

11 g

Dimljena svinjska pecenica

83 kcal

Proteini

16.6 g

Ugljeni hidrati

0.1 g

Masti

1.8 g

Greek yogurt grcki jogurt 2% m.m.

70 kcal

Proteini

9 g

Ugljeni hidrati

4 g

Masti

2 g

Namirnicu dodao korisnik: ninaaa

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka