Instant palenta
Proizvođač: Corn
343 kcal
/
100
g
g
Proteini
6.0 g
Ugljeni hidrati
76.0 g
Šećeri
0.6 g
Vlakna
3.2 g
Masti
0.9 g
Zasićene masti
0.2g
Proizvod od viskokvalitetnog kukuruza polutvrdunca kome je odrstranjivana klica.
Često se konzumira sa:
89 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
23 g
Masti
0.3 g
92 kcal
Proteini
6.3 g
Ugljeni hidrati
0.4 g
Masti
7 g
115.5 kcal
Proteini
12.5 g
Ugljeni hidrati
4 g
Masti
5.5 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
7%
Ugljeni hidrati
88.6%
Masti
2.4%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Instant palenta, Corn?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
35 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
35 minuta
Plivanje
47 minuta
Dizanje tegova
94 minuta
Uticaj 100 g Instant palenta, Corn na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
17.2%
Proteini
6%
Ugljeni hidrati
30.4%
Masti
1.4%
Namirnicu dodao korisnik: micika7
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.