Ulogujte se
Jaje pečeno na ulju
92 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
6.3 g
Ugljeni hidrati
0.4 g
Masti
7.0 g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naŔih korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Hleb
224 kcal
Proteini
6.31 g
Ugljeni hidrati
46.92 g
Masti
0.62 g
Pizza Kecap
77 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
17.8 g
Masti
0.1 g
Delikates Majonez
705 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
2.6 g
Masti
77 g
KeepItFit je brojač unosa i potroÅ”nje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potroÅ”nje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naŔih članova!
Registrujte se Saznajte viŔe o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
27.4%
Ugljeni hidrati
1.7%
Masti
68.5%
Kako možete da potroŔite kalorije unete kroz 1kom Jaje pečeno na ulju?
PotroŔnja kalorija zavisi od VaŔih kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
10 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
10 minuta
Plivanje
13 minuta
Dizanje tegova
26 minuta
Uticaj 1 kom Jaje pečeno na ulju na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate VaŔ preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
4.6%
Proteini
6.3%
Ugljeni hidrati
0.2%
Masti
10.5%
Namirnicu dodao korisnik: THEACA
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim koriŔćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladiÅ”ti kolačiće na VaÅ”em uređaju.