login Uloguj se
Krompir salata
Recept
112.9 kcal
100
g
g
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
18.1 g
Šećeri
0.16 g
Vlakna
0.07 g
Masti
3.6 g
Zasićene masti
0g
add Dodaj namirnicu u dnevnik
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registruj se
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
3.3%
Ugljeni hidrati
64.3%
Masti
28.6%
Nepoznato
3.9%
Namirnicu dodao korisnik: Tara1
Uticaj 100 g Krompir salata na dnevni unos
help
Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).
Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije
5.6%
Proteini
0.9%
Ugljeni hidrati
7.3%
Masti
5.4%
Uloguj se da vidiš uticaj na tvoj preporučeni unos.
Reklama
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.
Registracijom dobijaš:
  • check_circle
    Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • check_circle
    Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • check_circle
    Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
  • check_circle
    Praćenje napretka pomoću grafikona
Napravi nalog Saznaj više o funkcijama
Kako možeš da potrošiš 113 kcal?
help
Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka uradjena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.
sprint
Trčanje 8 km/h
12 minuta
pool
Plivanje
16 minuta
fitness_center
Dizanje tegova
31 minuta
Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.
kg
Često se konzumira sa:
Oslic Peceni
103.2 kcal
Proteini
14.3 g
Ugljeni hidrati
2.5 g
Masti
3.9 g
Hleb
224 kcal
Proteini
6.31 g
Ugljeni hidrati
46.92 g
Masti
0.62 g
Hleb, beli pšenični
234 kcal
Proteini
8 g
Ugljeni hidrati
46 g
Masti
2 g
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još
Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:
  • Praćenje broja posetilaca na sajt
  • Kako bi korisnici mogli da se uloguju
  • Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje
Početna Login Registracija
Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka
KeepItFit© Sva prava zadržana