Aretos Beli sir
Proizvođač: K plus
197 kcal
/
100
g
g
Proteini
11.8 g
Ugljeni hidrati
2.6 g
Šećeri
2.6 g
Vlakna
0 g
Masti
15.5 g
Zasićene masti
10.4g
Često se konzumira sa:
101 kcal
Proteini
6.5 g
Ugljeni hidrati
16.5 g
Masti
1 g
Recept
44.72 kcal
Proteini
0.92 g
Ugljeni hidrati
9.97 g
Masti
0.13 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
24%
Ugljeni hidrati
5.3%
Masti
70.8%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Aretos Beli sir, K plus?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
21 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
21 minuta
Plivanje
27 minuta
Dizanje tegova
54 minuta
Uticaj 100 g Aretos Beli sir, K plus na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
9.8%
Proteini
11.8%
Ugljeni hidrati
1%
Masti
23.3%
Namirnicu dodao korisnik: jelena234
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.