Ulogujte se
Nes kafa sa mlekom
101 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
6.5 g
Ugljeni hidrati
16.5 g
Masti
1.0 g
1.5 kaÅ”ičica nesa 1.5 kaÅ”ičica Å”ećera 200ml mleka Moja Kravica 0.5% m.m.
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naŔih korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Hleb
224 kcal
Proteini
6.31 g
Ugljeni hidrati
46.92 g
Masti
0.62 g
Wellness Suvo grožđe
468 kcal
Proteini
8.4 g
Ugljeni hidrati
60 g
Masti
20 g
Palenta na vodi
Recept
44.72 kcal
Proteini
0.92 g
Ugljeni hidrati
9.97 g
Masti
0.13 g
KeepItFit je brojač unosa i potroÅ”nje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potroÅ”nje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naŔih članova!
Registrujte se Saznajte viŔe o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
25.7%
Ugljeni hidrati
65.3%
Masti
8.9%
Kako možete da potroŔite kalorije unete kroz 1kom Nes kafa sa mlekom?
PotroŔnja kalorija zavisi od VaŔih kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
11 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
11 minuta
Plivanje
14 minuta
Dizanje tegova
28 minuta
Uticaj 1 kom Nes kafa sa mlekom na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate VaŔ preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
5.1%
Proteini
6.5%
Ugljeni hidrati
6.6%
Masti
1.5%
Namirnicu dodao korisnik: drfritz
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim koriŔćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladiÅ”ti kolačiće na VaÅ”em uređaju.