Cheeseburger
Proizvođač: Mc Donald's
301 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
16.0 g
Ugljeni hidrati
30.0 g
Masti
13.0 g
Često se konzumira sa:
298.7 kcal
Proteini
3.25 g
Ugljeni hidrati
38.96 g
Masti
14.94 g
134 kcal
Proteini
3.3 g
Ugljeni hidrati
13.2 g
Masti
7.6 g
60 kcal
Proteini
3.1 g
Ugljeni hidrati
4.7 g
Masti
3.2 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
21.3%
Ugljeni hidrati
39.9%
Masti
38.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Cheeseburger, Mc Donald's?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
31 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
31 minuta
Plivanje
41 minuta
Dizanje tegova
82 minuta
Uticaj 1 kom Cheeseburger, Mc Donald's na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
15%
Proteini
16%
Ugljeni hidrati
12%
Masti
19.5%
Namirnicu dodao korisnik: darolim
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.