Pomfrit
Proizvođač: Mc Donald's
298.7 kcal
/
100
g
g
Proteini
3.3 g
Ugljeni hidrati
39.0 g
Masti
14.9 g
Često se konzumira sa:
Recept
165.09 kcal
Proteini
21.7 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
8.49 g
295 kcal
Proteini
19.3 g
Ugljeni hidrati
2.6 g
Masti
23 g
481 kcal
Proteini
25.5 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
42.1 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
4.4%
Ugljeni hidrati
50.6%
Masti
45%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pomfrit, Mc Donald's?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
31 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
31 minuta
Plivanje
41 minuta
Dizanje tegova
82 minuta
Uticaj 100 g Pomfrit, Mc Donald's na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
14.9%
Proteini
3.3%
Ugljeni hidrati
15.6%
Masti
22.4%
Namirnicu dodao korisnik: Alisa
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.