Classic Tortilja (Tortilla Wraps), puno zrno
Proizvođač: Kaufland
174 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
5.9 g
Ugljeni hidrati
25.0 g
Šećeri
2.1 g
Vlakna
6.8 g
Masti
4.4 g
Zasićene masti
1g
Vollkorn Tortilla Wraps
Često se konzumira sa:
104 kcal
Proteini
21.5 g
Ugljeni hidrati
1 g
Masti
1.5 g
90 kcal
Proteini
1 g
Ugljeni hidrati
4.5 g
Masti
7 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
13.6%
Ugljeni hidrati
57.5%
Masti
22.8%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Classic Tortilja (Tortilla Wraps), puno zrno, Kaufland?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
18 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
18 minuta
Plivanje
24 minuta
Dizanje tegova
48 minuta
Uticaj 1 kom Classic Tortilja (Tortilla Wraps), puno zrno, Kaufland na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
8.7%
Proteini
5.9%
Ugljeni hidrati
10%
Masti
6.6%
Namirnicu dodao korisnik: markoek
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.