Dodatak - makaroni sa 4 vrste sira, C nutritivne vrednosti

Dodatak - makaroni sa 4 vrste sira

Proizvođač: C

100

376.7 kcal

Proteini

16.6 g

Ugljeni hidrati

38.9 g

Šećeri

4.3 g

Vlakna

2.4 g

Masti

16.4 g

Zasićene masti

10.7 g

Dodatak - makaroni sa 4 vrste sira. Nutritivne vrednosti su iskazane po jednoj kesici odn. 30g

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Probaj KeepItFit bez registracije

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

17.6%

Ugljeni hidrati

41.3%

Masti

39.1%

Nepoznato

1.9%

Uticaj 100 g Dodatak - makaroni sa 4 vrste sira na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

18.8%

Proteini

16.6%

Ugljeni hidrati

15.6%

Masti

24.6%

Isplaniraj cilj

Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Sve ovo dobijaš besplatnom registracijom na KeepItFit.

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 377 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

39 minuta

pool

Plivanje

52 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

103 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Pileće belo meso

116 kcal

Proteini

21 g

Ugljeni hidrati

0 g

Masti

3 g

Belo meso piletina

105.5 kcal

Proteini

23 g

Ugljeni hidrati

0 g

Masti

1.9 g

Power Protein cokolada

115 kcal

Proteini

24 g

Ugljeni hidrati

2 g

Masti

0.9 g

Namirnicu dodao korisnik: jelena234

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka