Hleb sa semenkama (Weltmeister) Hleb
Proizvođač: Lidl
244 kcal
/
100
g
g
Proteini
8.5 g
Ugljeni hidrati
37.0 g
Šećeri
2 g
Vlakna
6 g
Masti
5.5 g
Zasićene masti
1g
Često se konzumira sa:
101 kcal
Proteini
6.5 g
Ugljeni hidrati
16.5 g
Masti
1 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
74 kcal
Proteini
6 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
5 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
13.9%
Ugljeni hidrati
60.7%
Masti
20.3%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Hleb sa semenkama (Weltmeister) Hleb, Lidl?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
25 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
25 minuta
Plivanje
34 minuta
Dizanje tegova
67 minuta
Uticaj 100 g Hleb sa semenkama (Weltmeister) Hleb, Lidl na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
12.2%
Proteini
8.5%
Ugljeni hidrati
14.8%
Masti
8.2%
Namirnicu dodao korisnik: darkman
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.