Kokosovo brasno, Lidl
651 kcal
/
100
g
g
Proteini
7.0 g
Ugljeni hidrati
7.3 g
Šećeri
6.7 g
Masti
61.4 g
Zasićene masti
57g
Često se konzumira sa:
370 kcal
Proteini
77.2 g
Ugljeni hidrati
3.8 g
Masti
6.6 g
342 kcal
Proteini
24.5 g
Ugljeni hidrati
39 g
Masti
11.4 g
151 kcal
Proteini
13 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
11 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
4.3%
Ugljeni hidrati
4.5%
Masti
84.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Kokosovo brasno, Lidl?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
67 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
67 minuta
Plivanje
89 minuta
Dizanje tegova
178 minuta
Uticaj 100 g Kokosovo brasno, Lidl na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
32.6%
Proteini
7%
Ugljeni hidrati
2.9%
Masti
92.1%
Namirnicu dodao korisnik: darkons83
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.