Mleveno laneno seme, Moja trpeza nutritivne vrednosti

Mleveno laneno seme

Proizvođač: Moja trpeza

587 kcal

100

Proteini

22.3 g

Ugljeni hidrati

26.5 g

Šećeri

1.3 g

Vlakna

25 g

Masti

43.9 g

Zasićene masti

5.1g

NACIN UPOTREBE:mleveni lan dozirati sa dosta tecnosti,pomesati sa jogurtom,mlekom,medom ili muslijem.

add Dodaj namirnicu u dnevnik

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Registruj se

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

15.2%

Ugljeni hidrati

18.1%

Masti

66.7%

Namirnicu dodao korisnik: acastojanovicc

Uticaj 100 g Mleveno laneno seme na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

29.3%

Proteini

22.3%

Ugljeni hidrati

10.6%

Masti

65.8%

Uloguj se da vidiš uticaj na tvoj preporučeni unos.

Reklama

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 587 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka uradjena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

60 minuta

pool

Plivanje

80 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

160 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Delicious Whey Protein

402 kcal

Proteini

76.65 g

Ugljeni hidrati

11.14 g

Masti

6.71 g

Kakao

300 kcal

Proteini

23 g

Ugljeni hidrati

12 g

Masti

12 g

Smrznute jagode

35 kcal

Proteini

0.8 g

Ugljeni hidrati

5.3 g

Masti

0.3 g

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka