Naše zrno Hleb 7 zrna
Proizvođač: Don Don d.o.o.
286 kcal
/
100
g
g
Proteini
8.7 g
Ugljeni hidrati
50.0 g
Šećeri
2.5 g
Vlakna
3.6 g
Masti
4.9 g
Zasićene masti
0.8g
Često se konzumira sa:
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
78 kcal
Proteini
6.29 g
Ugljeni hidrati
0.56 g
Masti
5.3 g
387 kcal
Proteini
75 g
Ugljeni hidrati
9.9 g
Masti
5 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
12.2%
Ugljeni hidrati
69.9%
Masti
15.4%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Naše zrno Hleb 7 zrna, Don Don d.o.o.?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
30 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
30 minuta
Plivanje
39 minuta
Dizanje tegova
78 minuta
Uticaj 100 g Naše zrno Hleb 7 zrna, Don Don d.o.o. na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
14.3%
Proteini
8.7%
Ugljeni hidrati
20%
Masti
7.3%
Namirnicu dodao korisnik: Majaaaa
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.