Nes kafa sa mlekom 2,8%
Proizvođač: Nescafe
50 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
3.0 g
Ugljeni hidrati
5.0 g
Šećeri
5 g
Masti
2.8 g
Nes sa mlekom i secerom (zasladjivacem,kokosovim secerom..)
Često se konzumira sa:
400 kcal
Proteini
1 g
Ugljeni hidrati
98 g
Masti
1 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
381 kcal
Proteini
5.2 g
Ugljeni hidrati
72 g
Masti
7.7 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
24%
Ugljeni hidrati
40%
Masti
36%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Nes kafa sa mlekom 2,8%, Nescafe?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
6 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
6 minuta
Plivanje
7 minuta
Dizanje tegova
14 minuta
Uticaj 1 kom Nes kafa sa mlekom 2,8%, Nescafe na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
2.5%
Proteini
3%
Ugljeni hidrati
2%
Masti
4.2%
Namirnicu dodao korisnik: DunjaMik
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.