Nes kafa 2u1, Nescafe nutritivne vrednosti

Nes kafa 2u1

Proizvođač: Nescafe

475 kcal

100

Proteini

33.0 g

Ugljeni hidrati

48.0 g

Masti

28.0 g

add Dodaj namirnicu u dnevnik

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Registruj se

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

27.8%

Ugljeni hidrati

40.4%

Masti

31.8%

Namirnicu dodao korisnik: Namy

Uticaj 100 g Nes kafa 2u1 na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

23.8%

Proteini

33%

Ugljeni hidrati

19.2%

Masti

42%

Uloguj se da vidiš uticaj na tvoj preporučeni unos.

Isplaniraj cilj

Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.

trophy

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 475 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

49 minuta

pool

Plivanje

65 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

130 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Paradajz

18 kcal

Proteini

0.9 g

Ugljeni hidrati

3.9 g

Masti

0.2 g

Jaje, celo kuvano

78 kcal

Proteini

6.29 g

Ugljeni hidrati

0.56 g

Masti

5.3 g

Banana

89 kcal

Proteini

1.1 g

Ugljeni hidrati

23 g

Masti

0.3 g

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka