Ulogujte se
ON 100% Whey Gold Standard Whey-protein (1 doza)
Proizvođač: Optimum Nutrition
408.2 kcal
/
100
g
g
Proteini
81.6 g
Ugljeni hidrati
10.2 g
Masti
3.4 g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Skyr Protein Skyr natur
62 kcal
Proteini
11 g
Ugljeni hidrati
4 g
Masti
0.2 g
Castello Kakao
309 kcal
Proteini
24 g
Ugljeni hidrati
13 g
Masti
11 g
Banana
89 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
23 g
Masti
0.3 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Registrujte se Saznajte više o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
80%
Ugljeni hidrati
10%
Masti
7.5%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g ON 100% Whey Gold Standard Whey-protein (1 doza), Optimum Nutrition?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
42 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
42 minuta
Plivanje
56 minuta
Dizanje tegova
112 minuta
Uticaj 100 g ON 100% Whey Gold Standard Whey-protein (1 doza), Optimum Nutrition na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
20.4%
Proteini
81.6%
Ugljeni hidrati
4.1%
Masti
5.1%
Namirnicu dodao korisnik: ilija
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.