Pilece belo meso, peceno
165 kcal
/
100
g
g
Proteini
31.0 g
Ugljeni hidrati
0.0
Masti
3.6 g
Često se konzumira sa:
78 kcal
Proteini
6.29 g
Ugljeni hidrati
0.56 g
Masti
5.3 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
80 kcal
Proteini
1.3 g
Ugljeni hidrati
3.5 g
Masti
6.25 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
75.2%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
19.6%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pilece belo meso, peceno?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
17 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
17 minuta
Plivanje
23 minuta
Dizanje tegova
45 minuta
Uticaj 100 g Pilece belo meso, peceno na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
8.3%
Proteini
31%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
5.4%
Namirnicu dodao korisnik: spaja
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.