Pilos Adriatikos sir
Proizvođač: Somboled
220 kcal
/
100
g
g
Proteini
13.5 g
Ugljeni hidrati
2.2 g
Masti
17.5 g
Zasićene masti
11g
Često se konzumira sa:
101 kcal
Proteini
6.5 g
Ugljeni hidrati
16.5 g
Masti
1 g
Recept
44.72 kcal
Proteini
0.92 g
Ugljeni hidrati
9.97 g
Masti
0.13 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
24.5%
Ugljeni hidrati
4%
Masti
71.5%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pilos Adriatikos sir, Somboled?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
23 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
23 minuta
Plivanje
30 minuta
Dizanje tegova
60 minuta
Uticaj 100 g Pilos Adriatikos sir, Somboled na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
11%
Proteini
13.5%
Ugljeni hidrati
0.9%
Masti
26.2%
Namirnicu dodao korisnik: lacky13
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.