Pljeskavica od junećeg i svinjskog mesa, Lidl nutritivne vrednosti

Pljeskavica od junećeg i svinjskog mesa

Proizvođač: Lidl

100

295 kcal

Proteini

15.2 g

Ugljeni hidrati

0.5 g

Šećeri

0.5 g

Vlakna

0.0

Masti

25.8 g

Zasićene masti

3.5 g

PREKO

17.000

NAMIRNICA

dodatih od strane naših korisnika

Probaj KeepItFit bez registracije

Iz čega dolaze kalorije?

Proteini

20.6%

Ugljeni hidrati

0.7%

Masti

78.7%

Uticaj 100 g Pljeskavica od junećeg i svinjskog mesa na dnevni unos

help

Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).

Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.

Kalorije

14.8%

Proteini

15.2%

Ugljeni hidrati

0.2%

Masti

38.7%

Isplaniraj cilj

Saznaj kolika je tvoja idealna kilaža i za koliko dana možeš da je postigneš. Popuni polja da saznaš.

KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.

Registracijom dobijaš:

check_circle

Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
check_circle

Brojač unosa i potrošnje kalorija
check_circle

Ciljevi i praćenje unosa makronutrijenata
check_circle

Praćenje napretka pomoću grafikona

Sve ovo dobijaš besplatnom registracijom na KeepItFit.

Napravi nalog Saznaj više o funkcijama

Kako možeš da potrošiš 295 kcal?

help

Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka urađena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.

sprint

Trčanje 8 km/h

31 minuta

pool

Plivanje

41 minuta

fitness_center

Dizanje tegova

81 minuta

Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.

Često se konzumira sa:

Paradajz

18 kcal

Proteini

0.9 g

Ugljeni hidrati

3.9 g

Masti

0.2 g

Pogaca, lepinja

265 kcal

Proteini

8 g

Ugljeni hidrati

55 g

Masti

1 g

Moja kravica Mleko 2.8%

55 kcal

Proteini

3 g

Ugljeni hidrati

4.5 g

Masti

2.8 g

Namirnicu dodao korisnik: NenaVeja

Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još

Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:

Praćenje broja posetilaca na sajt
Kako bi korisnici mogli da se uloguju
Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje

Početna Login Registracija

Uslovi korišćenja Politika privatnosti Brisanje korisničkih podataka