Pane a fette integrale
Proizvođač: Roberto
265 kcal
/
100
g
g
Proteini
9.4 g
Ugljeni hidrati
45.0 g
Šećeri
4.5 g
Vlakna
6 g
Masti
3.8 g
Zasićene masti
0.7g
Često se konzumira sa:
241 kcal
Proteini
6.5 g
Ugljeni hidrati
3 g
Masti
22.5 g
4.8 kcal
Proteini
0.2 g
Ugljeni hidrati
0.6 g
Masti
0.13 g
57.97 kcal
Proteini
0.29 g
Ugljeni hidrati
13.77 g
Masti
0 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
14.2%
Ugljeni hidrati
67.9%
Masti
12.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pane a fette integrale, Roberto?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
28 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
28 minuta
Plivanje
37 minuta
Dizanje tegova
73 minuta
Uticaj 100 g Pane a fette integrale, Roberto na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
13.3%
Proteini
9.4%
Ugljeni hidrati
18%
Masti
5.7%
Namirnicu dodao korisnik: Nadalina5
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.