Tost topi
Proizvođač:
Lidl
313 kcal
100
g
g
Proteini
10.0 g
Ugljeni hidrati
12.0 g
Šećeri
5.5 g
Masti
25.0 g
Zasićene masti
12.5g
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
12.8%
Ugljeni hidrati
15.3%
Masti
71.9%
Namirnicu dodao korisnik: tinavitor3
Uticaj 100 g Tost topi na dnevni unos
help
Vrednosti se odnose na prosečni dnevni unos (2000 kcal).
Pretpostavljeni cilj kalorija iz makronutrijenata:
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.
20% iz proteina
50% iz ugljenih hidrata
30% iz masti.
Kalorije
15.7%
Proteini
10%
Ugljeni hidrati
4.8%
Masti
37.5%
Uloguj se da vidiš uticaj na tvoj preporučeni unos.
Reklama
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija namenjen onima koji žele da smršaju ili vode računa o svojoj ishrani.
Registracijom dobijaš:
-
check_circleIzračunavanje preporučenog dnevnog unosa
-
check_circleBrojač unosa i potrošnje kalorija
-
check_circleCiljevi i praćenje unosa makronutrijenata
-
check_circlePraćenje napretka pomoću grafikona
Kako možeš da potrošiš 313 kcal?
help
Ovo je direktna potrošnja kalorija. Svaka uradjena aktivnost dugotrajno ubrzava metabolizam - raste nivo aktivnosti. Uloguj se kako bi se tvoj nivo aktivnosti automatski računao na osnovu aktivnosti dodatih u dnevnik.
sprint
Trčanje 8 km/h
32 minuta
pool
Plivanje
43 minuta
fitness_center
Dizanje tegova
86 minuta
Potrošnja kalorija zavisi od kilograma. Unesi svoju kilažu da bi vreme aktivnosti bilo tačno.
kg
Često se konzumira sa:
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
258 kcal
Proteini
7.5 g
Ugljeni hidrati
51 g
Masti
2.2 g
74 kcal
Proteini
1.3 g
Ugljeni hidrati
15.9 g
Masti
0.14 g
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem slažeš se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na tvom uređaju. Saznaj još
Kolačići se skladište kako bi omogućili sledeće:
- Praćenje broja posetilaca na sajt
- Kako bi korisnici mogli da se uloguju
- Google reklame ponekad skladište kolačiće neophodne za njihovo funkcionisanje
KeepItFit© Sva prava zadržana