Zelena ljuta paprika - duga
32 kcal
/
100
g
g
Proteini
1.7 g
Ugljeni hidrati
7.0 g
Šećeri
3.8 g
Vlakna
3.7 g
Masti
0.2 g
Zasićene masti
0g
Često se konzumira sa:
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
101 kcal
Proteini
0.25 g
Ugljeni hidrati
2.95 g
Masti
8.48 g
250 kcal
Proteini
7.6 g
Ugljeni hidrati
42.5 g
Masti
5.1 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
21.3%
Ugljeni hidrati
73.1%
Masti
5.6%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Zelena ljuta paprika - duga?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
4 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
4 minuta
Plivanje
5 minuta
Dizanje tegova
9 minuta
Uticaj 100 g Zelena ljuta paprika - duga na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
1.6%
Proteini
1.7%
Ugljeni hidrati
2.8%
Masti
0.3%
Namirnicu dodao korisnik: DacaMaca
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.