Jaffa Keks 1 kom
Proizvođač: Jaffa Crvenka
46.2 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
0.5 g
Ugljeni hidrati
8.7 g
Masti
1.1 g
Jaffa Keks
Često se konzumira sa:
78 kcal
Proteini
6.29 g
Ugljeni hidrati
0.56 g
Masti
5.3 g
165 kcal
Proteini
31 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
3.6 g
71.1 kcal
Proteini
0 g
Ugljeni hidrati
10.6 g
Masti
3 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
4.3%
Ugljeni hidrati
74.2%
Masti
21.4%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Jaffa Keks 1 kom, Jaffa Crvenka?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
5 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
5 minuta
Plivanje
7 minuta
Dizanje tegova
13 minuta
Uticaj 1 kom Jaffa Keks 1 kom, Jaffa Crvenka na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
2.3%
Proteini
0.5%
Ugljeni hidrati
3.5%
Masti
1.7%
Namirnicu dodao korisnik: blubac
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.