Kukuruzni hleb
220 kcal
/
100
g
g
Proteini
4.0 g
Ugljeni hidrati
31.0 g
Masti
8.0 g
Često se konzumira sa:
89 kcal
Proteini
1.1 g
Ugljeni hidrati
23 g
Masti
0.3 g
62 kcal
Proteini
11 g
Ugljeni hidrati
4 g
Masti
0.2 g
187 kcal
Proteini
18 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
12 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
7.3%
Ugljeni hidrati
56.4%
Masti
32.7%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Kukuruzni hleb?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
23 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
23 minuta
Plivanje
30 minuta
Dizanje tegova
60 minuta
Uticaj 100 g Kukuruzni hleb na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
11%
Proteini
4%
Ugljeni hidrati
12.4%
Masti
12%
Namirnicu dodao korisnik: Luda
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.