Ulogujte se
Lidl Pileca prsa salama
Proizvođač: PIKOK
81 kcal
/
100
g
g
Proteini
13.1 g
Ugljeni hidrati
3.8 g
Šećeri
1.2 g
Masti
1.5 g
Zasićene masti
0.4g
Pileca prsa sa 60% mesne preradjevine
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Jaje
151 kcal
Proteini
13 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
11 g
Skyr natur islandski jogurt 0,2%
62 kcal
Proteini
11 g
Ugljeni hidrati
4 g
Masti
0.2 g
Hleb sa vise zrna, rezani
250 kcal
Proteini
7.6 g
Ugljeni hidrati
42.5 g
Masti
5.1 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Registrujte se Saznajte više o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
64.6%
Ugljeni hidrati
18.8%
Masti
16.7%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Lidl Pileca prsa salama, PIKOK?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
9 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
9 minuta
Plivanje
12 minuta
Dizanje tegova
23 minuta
Uticaj 100 g Lidl Pileca prsa salama, PIKOK na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
4%
Proteini
13.1%
Ugljeni hidrati
1.5%
Masti
2.3%
Namirnicu dodao korisnik: Luduckava
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.