Skyr natur islandski jogurt 0,2%
Proizvođač: Milbona
62 kcal
/
100
g
g
Proteini
11.0 g
Ugljeni hidrati
4.0 g
Šećeri
4 g
Masti
0.2 g
Zasićene masti
0.1g
Jogurt na islandski način 0,2%m.masti
Često se konzumira sa:
81 kcal
Proteini
13.1 g
Ugljeni hidrati
3.8 g
Masti
1.5 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
345 kcal
Proteini
9.7 g
Ugljeni hidrati
55 g
Masti
8.8 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
71%
Ugljeni hidrati
25.8%
Masti
2.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Skyr natur islandski jogurt 0,2%, Milbona?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
7 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
7 minuta
Plivanje
9 minuta
Dizanje tegova
17 minuta
Uticaj 100 g Skyr natur islandski jogurt 0,2%, Milbona na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
3.1%
Proteini
11%
Ugljeni hidrati
1.6%
Masti
0.3%
Namirnicu dodao korisnik: Zorka
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.