Pileće belo meso prženo
Recept
165.1 kcal
/
100
g
g
Proteini
21.7 g
Ugljeni hidrati
0.0
Šećeri
0 g
Vlakna
0 g
Masti
8.5 g
Zasićene masti
0.67g
Sastojci
Ulje
30 g
Često se konzumira sa:
168 kcal
Proteini
3.49 g
Ugljeni hidrati
36.46 g
Masti
0.4 g
18 kcal
Proteini
0.9 g
Ugljeni hidrati
3.9 g
Masti
0.2 g
265 kcal
Proteini
8 g
Ugljeni hidrati
55 g
Masti
1 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
52.6%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
46.3%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pileće belo meso prženo?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
17 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
17 minuta
Plivanje
23 minuta
Dizanje tegova
45 minuta
Uticaj 100 g Pileće belo meso prženo na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
8.3%
Proteini
21.7%
Ugljeni hidrati
0%
Masti
12.7%
Namirnicu dodao korisnik: taniaknezevic
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.