Japanski Lepljivi Pirinač
168 kcal
/
100
g
g
Proteini
3.5 g
Ugljeni hidrati
36.5 g
Šećeri
-0.01 g
Vlakna
0.6 g
Masti
0.4 g
Zasićene masti
0.08g
Japanski, lepljivi pirinač, često korišćen u Japanu za razna jela poput: Sušija, Onigirija, itd.
Često se konzumira sa:
Recept
165.09 kcal
Proteini
21.7 g
Ugljeni hidrati
0 g
Masti
8.49 g
37 kcal
Proteini
3.1 g
Ugljeni hidrati
4.7 g
Masti
0.5 g
125 kcal
Proteini
0.84 g
Ugljeni hidrati
6.26 g
Masti
10.68 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
8.3%
Ugljeni hidrati
86.8%
Masti
2.1%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Japanski Lepljivi Pirinač?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
18 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
18 minuta
Plivanje
23 minuta
Dizanje tegova
46 minuta
Uticaj 100 g Japanski Lepljivi Pirinač na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
8.4%
Proteini
3.5%
Ugljeni hidrati
14.6%
Masti
0.6%
Namirnicu dodao korisnik: Plagy
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.