Puđa Dalmatinski sir
Proizvođač: Eko sir Pudja
419 kcal
/
100
g
g
Proteini
24.0 g
Ugljeni hidrati
2.0 g
Šećeri
0.5 g
Vlakna
0.01 g
Masti
35.0 g
Zasićene masti
23g
Punomasni tvrdi sir za rezanje i ribanje od kravljeg planinskog mleka.
Često se konzumira sa:
336 kcal
Proteini
25 g
Ugljeni hidrati
0.5 g
Masti
26 g
13 kcal
Proteini
0.7 g
Ugljeni hidrati
0.8 g
Masti
0.7 g
276 kcal
Proteini
11.01 g
Ugljeni hidrati
58 g
Masti
1.1 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
22.9%
Ugljeni hidrati
1.9%
Masti
75.2%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Puđa Dalmatinski sir, Eko sir Pudja?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
43 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
43 minuta
Plivanje
58 minuta
Dizanje tegova
115 minuta
Uticaj 100 g Puđa Dalmatinski sir, Eko sir Pudja na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
20.9%
Proteini
24%
Ugljeni hidrati
0.8%
Masti
52.5%
Namirnicu dodao korisnik: Gogastojan
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.