Zdenka Classic
37 kcal
/
1
kom
kom
Proteini
2.6 g
Ugljeni hidrati
0.7 g
Šećeri
0 g
Vlakna
0 g
Masti
2.6 g
Zasićene masti
1.9g
Često se konzumira sa:
276 kcal
Proteini
11.01 g
Ugljeni hidrati
58 g
Masti
1.1 g
78 kcal
Proteini
6.29 g
Ugljeni hidrati
0.56 g
Masti
5.3 g
263 kcal
Proteini
0.8 g
Ugljeni hidrati
52.5 g
Masti
1.9 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
28.1%
Ugljeni hidrati
7.6%
Masti
63.2%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 1kom Zdenka Classic?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
4 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
4 minuta
Plivanje
6 minuta
Dizanje tegova
11 minuta
Uticaj 1 kom Zdenka Classic na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
1.8%
Proteini
2.6%
Ugljeni hidrati
0.3%
Masti
3.9%
Namirnicu dodao korisnik: JelenaC
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.