Ulogujte se
Dr Milk Sitan sir
Proizvođač: Mlekara - UB doo
84 kcal
/
100
g
g
Proteini
10.0 g
Ugljeni hidrati
2.0 g
Šećeri
2 g
Masti
4.0 g
Zasićene masti
3g
Niskomasni svezi sir sa najmanje 20% masti u suvoj materiji i 20% suve materije.
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Sremski sir
142 kcal
Proteini
19 g
Ugljeni hidrati
3 g
Masti
6 g
Krastavac sa korom
12 kcal
Proteini
0.59 g
Ugljeni hidrati
2.16 g
Masti
0.16 g
Mešani ovseni hleb
229.6 kcal
Proteini
8.3 g
Ugljeni hidrati
42.6 g
Masti
1.9 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Registrujte se Saznajte više o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
47.6%
Ugljeni hidrati
9.5%
Masti
42.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Dr Milk Sitan sir, Mlekara - UB doo?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
9 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
9 minuta
Plivanje
12 minuta
Dizanje tegova
23 minuta
Uticaj 100 g Dr Milk Sitan sir, Mlekara - UB doo na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
4.2%
Proteini
10%
Ugljeni hidrati
0.8%
Masti
6%
Namirnicu dodao korisnik: milanbodrozic
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.