Ulogujte se
Mešani ovseni hleb
Proizvođač: Trivit
229.6 kcal
/
100
g
g
Proteini
8.3 g
Ugljeni hidrati
42.6 g
Šećeri
0.6 g
Vlakna
4.5 g
Masti
1.9 g
Zasićene masti
0.5g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Krastavac sa korom
12 kcal
Proteini
0.59 g
Ugljeni hidrati
2.16 g
Masti
0.16 g
Sremski sir
142 kcal
Proteini
19 g
Ugljeni hidrati
3 g
Masti
6 g
Dr Milk Sitan sir
84 kcal
Proteini
10 g
Ugljeni hidrati
2 g
Masti
4 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Registrujte se Saznajte više o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
14.5%
Ugljeni hidrati
74.2%
Masti
7.4%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Mešani ovseni hleb, Trivit?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
24 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
24 minuta
Plivanje
32 minuta
Dizanje tegova
63 minuta
Uticaj 100 g Mešani ovseni hleb, Trivit na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
11.5%
Proteini
8.3%
Ugljeni hidrati
17%
Masti
2.8%
Namirnicu dodao korisnik: ddukic
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.