Ulogujte se
Krastavac sa korom
12 kcal
/
100
g
g
Proteini
0.6 g
Ugljeni hidrati
2.2 g
Masti
0.2 g
PREKO
17.000
NAMIRNICA
dodatih od strane naših korisnika
Registrujte se
Često se konzumira sa:
Mešani ovseni hleb
229.6 kcal
Proteini
8.3 g
Ugljeni hidrati
42.6 g
Masti
1.9 g
Sremski sir
142 kcal
Proteini
19 g
Ugljeni hidrati
3 g
Masti
6 g
Dr Milk Sitan sir
84 kcal
Proteini
10 g
Ugljeni hidrati
2 g
Masti
4 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
  • Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
  • Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Registrujte se Saznajte više o funkcijama
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
19.7%
Ugljeni hidrati
68.3%
Masti
12%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Krastavac sa korom?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
2 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
2 minuta
Plivanje
2 minuta
Dizanje tegova
4 minuta
Uticaj 100 g Krastavac sa korom na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
0.6%
Proteini
0.6%
Ugljeni hidrati
0.9%
Masti
0.2%
Namirnicu dodao korisnik: maki_bgd
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.