Sremski sir
Proizvođač: Premia
142 kcal
/
100
g
g
Proteini
19.0 g
Ugljeni hidrati
3.0 g
Šećeri
3 g
Masti
6.0 g
Zasićene masti
3.8g
Često se konzumira sa:
84 kcal
Proteini
10 g
Ugljeni hidrati
2 g
Masti
4 g
12 kcal
Proteini
0.59 g
Ugljeni hidrati
2.16 g
Masti
0.16 g
229.6 kcal
Proteini
8.3 g
Ugljeni hidrati
42.6 g
Masti
1.9 g
KeepItFit je brojač unosa i potrošnje kalorija koji omogućava da lako izgubite kilograme ili povećate masu, uz praćenje unosa makronutrijenata.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Preko 17000 namirnica dodatih od strane naših članova!
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
53.5%
Ugljeni hidrati
8.5%
Masti
38%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Sremski sir, Premia?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
15 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
15 minuta
Plivanje
20 minuta
Dizanje tegova
39 minuta
Uticaj 100 g Sremski sir, Premia na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
7.1%
Proteini
19%
Ugljeni hidrati
1.2%
Masti
9%
Namirnicu dodao korisnik: Klarensije
cookie
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.